وبلاگ ماه وبلاگ ماه Rss Feed https://moon.tatblog.ir/ Fa tatblog.ir 2023-09-26T15:57:32+03:30 <![CDATA[مدیریت استرس]]> مدیریت استرس

مقدار کمی استرس در محیط کار مفید است چون شما را به سمت عملکردی بهتر سوق می‌دهد. اما اگر روزانه حجم زیادی از اضطراب را تجربه کنید و این احساس نگرانی روی کارتان تاثیر بگذارد روابط خوبی تشکیل نخواهید داد. همچنین نمی‌توانید ایده‌هایتان را بیان کنید و در تمام حرکات و رفتارتان نشانه‌های نگرانی هویدا است.

با وجود استرس، مفهوم کلام و رفتار دیگران را درست درک نمی‌کنید و ارتباط درستی شکل نمی‌دهید. بنابراین لازم است مهارت مدیریت استرس و اضطراب را در خود پرورش دهید و کاری کنید دیگران شما را در موقعیت‌های مختلف قبول داشته باشند و در هر شرایطی از شما تاثیر بگیرند.

]]> 2023-09-26T15:57:32+03:30 <![CDATA[انواع روش های یادگیری]]>
  • یادگیری دیداری یا بصری (Visual)
  • یادگیری شنیداری یا سمعی (Auditory)
  • یادگیری جنبشی – لمسی (Kintesthetic)
  • یادگیری خواندنی و نوشتنی (Reading/Writing)
    • ]]>     2023-09-25T15:33:27+03:30     <![CDATA[واقعیت مجازی]]> اینکه در میان کتابهای درسی آموزش و پرورش، هیچ درسی با عنوان شبکه های اجتماعی وجود ندارد، باعث نشده که دانش‌آموزان و والدین و حتی معلمان، عضو شبکه‌های اجتماعی نشوند.

    جالب اینجاست که به تدریج، انتظار از آموزش‌های رسمی متمرکز در حدی کاهش یافته که کمتر کسی به این مسئله فکر می‌کند که چرا چنین چیزهایی در سرفصل رسمی مدارس نیست.

    ]]>     2023-09-25T15:31:25+03:30     <![CDATA[مهارت های غیر کلامی]]> ارتباطات غيركلامي شامل موارد زير است :

    • تماس چشمي مناسب و نگاه كردن به طرف مقابل
    •  حالات بدني‌ 
    • حالات و ژست هاي صورت
    •   گوش كردن فعال 
    ]]>     2023-09-25T15:21:46+03:30     <![CDATA[معرفی کتاب ماندن در وضعیت آخر]]> کتاب ماندن در وضعیت آخر


    اگه شناخت از 3 شخصیت "کودک" "بالغ" و "والد" داری، این کتاب خیلی بهتر میتونه کمکت کنه

    نویسنده تامس ا هریس
    بهترین ترجمه اسماعیل فصیح

    ]]>     2023-09-25T15:16:06+03:30     <![CDATA[نه گفتن چه اهمیتی دارد؟]]> مهارت های نرم مهم است و برای پیشرفت کاری و زندگی سالم‌تر، باید یاد بگیریم چگونه نه بگوییم. در این مطلب به هنر نه گفتن، اهمیت مهارت نه گفتن محیط کار و زندگی شخصی و نکاتی برای نه گفتن بدون ایجاد دلخوری برای طرف مقابل می‌پردازیم. ]]> 2023-09-25T14:24:22+03:30 <![CDATA[ارتباط کلامی]]> چگونه ارتباط کلامی قوی داشته باشیم؟
    • ارتباط چشمی ملایم
    • حالت چهره‌ی مهربان
    • صدای گرم
    • آهسته حرف زدن
    • حالت بدن و دست
    • راحت صحبت کردن
    • با صدای آرام حرف زدن

     

    ]]>     2023-09-25T14:23:20+03:30     <![CDATA[کتاب سکوت قدرت درونگراها]]> در بسیاری از فرهنگ‌ها، درون‌گرایی و برون‌گرایی به عنوان دو ترجیح متفاوت شخصیتی، به رسمیت شناخته نمی‌شوند. بلکه برون‌گرایی به عنوان رفتار استاندارد و درون‌گرایی به عنوان رفتاری نامناسب یا ضعیف در نظر گرفته می‌شود.
    سوزان کین در کتاب سکوت خود که در سطح جهانی و در کشورمان نیز از استقبال خوبی برخوردار شد، کوشیده است درون‌گرایی را نیز مانند برون‌گرایی به عنوان یک ترجیح شخصیتی (با نقاط قوت و ضعف آن) تعریف کند و نشان دهد که اگر دنیا می‌کوشد یکی از این دو تیپ را بالاتر از دیگری معرفی کند، واقعیت الزاماً چنین نیست.

    این کتاب در حدی فراگیر شده که هر جای دنیا از کسی بخواهید نام چند کتاب روانشناسی درباره درونگرایی را برایتان فهرست کند، کتاب «سکوت» هم در آن فهرست جایی خواهد داشت.



    " این متن کپی از سایت متمم هست دوستان"

    سر فرصت معرفی و برداشت شخصی از کتابهای خودم رو مینویسم

    ]]>     2023-09-25T12:45:45+03:30     <![CDATA[معرفی کتاب]]> 2023-09-25T09:56:54+03:30 <![CDATA[تعریف عمومی مهارت های ارتباطی]]> چندین جنبه‌ی اساسی وجود دارد که مهارت های زندگی را تعریف می‌کند، و عبارت‌اند از:

    • عنصری از اخلاق در آن وجود دارد، زیرا مهارت های زندگی به اینکه چه‌چیزی در جامعه خوب یا بد و درست یا غلط است مربوط می‌شود؛
    • در سطح فردی افراد را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد، به ‌خصوص وقتی صحبت از تعامل و ارتباط با دوستان و خانواده در میان باشد؛
    • اغلب بحث‌برانگیز هستند، زیرا افراد نظرات تندی درموردشان دارند.
    ]]>     2023-09-25T09:55:34+03:30