سه شنبه ۰۴ مهر ۰۲ | ۱۵:۵۷ ۱۵ بازديد
مدیریت استرس
مقدار کمی استرس در محیط کار مفید است چون شما را به سمت عملکردی بهتر سوق میدهد. اما اگر روزانه حجم زیادی از اضطراب را تجربه کنید و این احساس نگرانی روی کارتان تاثیر بگذارد روابط خوبی تشکیل نخواهید داد. همچنین نمیتوانید ایدههایتان را بیان کنید و در تمام حرکات و رفتارتان نشانههای نگرانی هویدا است.
با وجود استرس، مفهوم کلام و رفتار دیگران را درست درک نمیکنید و ارتباط درستی شکل نمیدهید. بنابراین لازم است مهارت مدیریت استرس و اضطراب را در خود پرورش دهید و کاری کنید دیگران شما را در موقعیتهای مختلف قبول داشته باشند و در هر شرایطی از شما تاثیر بگیرند.
مدیریت استرس